Мои занятия подходят абсолютно всем, каждая из вас найдёт для себя нужное:

- и те, кто приходит в первый раз

- и те, кто занимается давно.

⠀

Немного о йоге для женщин: на занятиях мы практикуем классическую хатха-йогу, пранаяму, мантры и медитации. Мы работаем не только с тазобедренными суставами, красивой осанкой, подтянутым и стройным телом, но и учимся любить себя♥️, своё тело и быть уверенной в себе.

С йогой я познакомилась в 2015 году - пришла заниматься сюда, в Центр Открытой Йоги к Тамаре и те ощущения, которые я получила на первом занятии, я помню до сих пор. Это глубина, забота, тепло, нежность, как-будто тебя окутали, кокон невероятных чувств - это оставило во мне глубокий отпечаток.

⠀

Случилось так, что был небольшой перерыв в занятиях йогой, а потом я вернулась и стала инструктором Центра Открытой йоги НАМАСТЭ.

Я окончила обучение, курсы. Занималась на ретритах, семинарах и теперь я ИНСТРУКТОР ЖЕНСКОЙ ЙОГИ в Центре НАМАСТЭ.