Направления

средний

развитие тела

Классическая Хатха йога

Наш конструктор сайтов позволит вам за считанные минуты изменить весь дизайн сайта. Здесь будет ваш текст.

Динамическая Крия йога

средний

развитие тела, снижение стресса, спокойный ум

Динамическая Крия йога

Последовательность динамических и силовых крий.

Подходит всем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Кто хочет сильное здоровое тело.

Силовая Хатха йога

силовой

админ

Силовая Хатха йога

Наш конструктор сайтов позволит вам за считанные минуты изменить весь дизайн сайта. Здесь будет ваш текст.

Йога Микс 12 видов

средний

развитие тела, снижение стресса, спокойный ум

Йога Mix (12 видов)

Последовательность динамических и силовых крий.

Подходит всем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Кто хочет сильное здоровое тело.

Йогатерапия с ЛФК

мягкий

оздоровление тела, снижение стресса, расслабление

Йога терапия с ЛФК

Оздоравливающие асаны, дыхательные практики и релаксация.

Йога для женщин

средний

развитие тела, ментальное здоровье, теория йоги

Йога для женщин

Последовательность динамических и силовых крий.

Подходит всем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Кто хочет сильное здоровое тело.

Суставная

мягкий

оздоровление тела, расслабление

Суставная Йога

Оздоравливающие асаны, дыхательные практики и релаксация.

мягкий

оздоровление тела, расслабление

Йога ЛФК для детей

Оздоравливающие асаны, дыхательные практики и релаксация.

силовой

развитие тела

Классическая йога с элементами силовой

Заполнить описание

Аенгара

силовой

развитие тела

Йога Айенгара (Хатха)

Выстраивание поз в зависимости от возможностей тела, балансы, развитие выносливости и силы.

Йога для спины и осанки

силовой

развитие тела

Йога для спины и осанки

Наш конструктор сайтов позволит вам за считанные минуты изменить весь дизайн сайта. Здесь будет ваш текст.

Имунная йога

средний

развитие тела, ментальное здоровье, теория йоги

Иммунная Йога

Последовательность динамических и силовых крий.

Подходит всем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Кто хочет сильное здоровое тело.

Гармоничная стройность

средний

развитие тела, ментальное здоровье

Гармоничная стройность

Последовательность динамических и силовых крий.

Подходит всем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Кто хочет сильное здоровое тело.

средний

развитие тела, расслабление

Пилатес

Заполнить описание

Расслабление и гармония

средний

развитие тела, расслабление

Хатха йога. Расслабление и гармония

Заполнить описание

силовой

развитие тела

Йога Fit

Заполнить описанием

силовой

развитие тела

Йога Стретчинг

Заполнить описанием

Преимущества групповых занятий йогой

Мотивация и поддержка
  • В группе легче настроиться на практику и получить лучшие результаты. Вы окружены людьми, которые также стремятся к улучшению здоровья, настроения и самопознание.
  • Внимание всех участников направлено на общие цели, что стимулирует вас прикладывать больше усилий и заниматься йогой регулярно.
Обмен опытом и общение

  • Вы можете общаться с другими участниками, обмениваться опытом и идеями. Это способствует развитию ваших навыков и извлечению максимальной пользы из практики.
  • Групповые занятия - отличная возможность для знакомства и построения дружеских отношений с людьми, разделяющими ваши интересы.
Атмосфера и концентрация

  • В группе создается особая атмосфера спокойствия, умиротворения и целенаправленности, что помогает лучше сосредоточиться на практике и найти гармонию с собой.
  • Видя, как другие участники погружены в практику, вы получаете дополнительное вдохновение для раскрытия своих возможностей.
Выбор группы в Центре йоги НАМАСТЭ


В нашем Центре йоги НАМАСТЭ вы можете выбрать подходящую для себя группу, преподавателя и цели занятий:

  • Для начинающих
  • Средний уровень
  • Более силовая практика с теорией и философией йоги
  • Для расслабления, тонуса тела, улучшения фигуры или осанки
  • Дыхательные практики и медитация


Выбирайте занятия на утро, день или вечер в любом из наших филиалов. Мы ждем вас!

Расписание

Нажмите на нужное вам занятие в календаре

и запишитесь на него заполнив появившуюся форму