Йога с поющими чашами

Практики под звук чаш, позволят глубоко расслабиться

Общая информация

На занятии вы погрузитесь в многогранный мир звуков. Под звон поющих Тибетских чаш вы мысленно побываете на морском побережье и расслабитесь под звуки тропического дождя. Медитация и мягкие, легкие упражнения помогут расслабиться в конце рабочей недели и зарядиться энергией и силами на следующую.

Во время практики вы пропускаете через себя звук высоких частот и вибрации от чаш.

Особенности метода

Мягкий и средний уровни. На занятиях есть практики Хатха йоги статической йоги, также йоговское дыхание и звуковые вибрации.

Кому подойдёт

всем без исключения, людям любого уровня подготовки и возраста, молодым и людям золотого возраста, работающим и неработающим, учащимся, отдыхающим, тем кто живет в быстром ритме и тем кто хочет научиться замедляться и расслабляться

Польза

улучшение настроения и сна, расслабление, снятие стресса и тревожностей, уменьшение болей, улучшение кровотока, нормализация давления, улучшение концентрации и работы внутренних органов. А также после занятия активизируются энергетические центры вашего организма и раскрывается незадействованный потенциал.