«Йога DANCE», где гармонично соединяются элементы танца и древней практики йоги. Танец, как и йога, развивает тело и душу одновременно — наполняет энергией, гармонией и дарит эмоциональный баланс. Когда танец встречается с йогой, сила этих практик удваивается!
Занятия включают специальные комплексы упражнений, направленные на развитие силы, растяжение мышц, повышение гибкости и выносливости.
Подсчет шагов и движения под ритм улучшают концентрацию внимания, положительно влияя на мозговую активность и общее самочувствие.
Регулярная практика укрепляет иммунную систему, помогает справиться с отрицательными эмоциями и