Курсы подготовки инструкторов Центр йоги НАМАСТЭ ( Хатха йога, Крия йога, Пранаяма йога, Мантра йога, Медитация.)
Курс «Анатомическая йога» в центре йоги «Тапас», г.Санкт-Петербург
Ретрит «Ньяса и Нидра йога»
Ретрит «Сила и спокойствие»
На данном этапе моей жизни я являюсь сертифицированным инструктором по хатха-йоге в центре йоги Намастэ, регулярно делаю собственные, личные практики, посещаю обучающие ретриты, семинары, слушаю лекции, совершенствуя свои знания и навыки, чтобы делится ими на занятиях.
Хатха-йога– это классическая, базовая форм йоги и основа многих других направлений. Поэтому я выбрала преподавать именно её, поскольку глубокое освоение основ дает возможность достигать лучших результатов и служит отличным стартом для освоения новых навыков.
Как начались мои отношения с йогой? Живя свою обычную жизнь, глубоко внутри себя я ощущала, что в моей жизни не хватает чего-то важного. Я пробовала различные занятия, такие как фитнес и бег, но они казались мне однобокими. Именно йога со временем помогла мне удовлетворить мои внутренние потребности. Она не только способствует физическому развитию, но и предлагает глубокую и мудрую философию, которая оказалась мне очень близка. А главное, что йога абсолютна применима в моей обычной бытовой жизни будь то дома я или на работе или общаюсь с друзьями. Йога научила меня радоваться каждому маленькому моменту, подмечать хорошее вокруг и находить баланс и гармонию во всем, что я делаю.
