Курсы подготовки инструкторов Центр йоги НАМАСТЭ ( Хатха йога, Крия йога, Пранаяма йога, Мантра йога, Медитация.)
Ретриты «Ом чантинг», «Рита, Ньяса йога, Кундалини йога.
Более 10 лет занималась легкой атлетикой
Участник танцевальной группы «Резонанс»
Мой путь в йогу начался более десяти лет назад. Изначально я практиковала для себя, а затем делилась опытом, ведя занятия для коллег в училище олимпийского резерва. Привлекла меня йога как способ справиться с проблемами спины и найти внутреннюю опору. Сегодня йога стала для меня источником ежедневной радости, раскрывающейся через гармонию тела.
На своих занятиях я предлагаю комплексный подход, охватывающий как силовые, так и расслабляющие практики. Особое внимание уделяю работе с причинами болевых ощущений в спине, опираясь на медицинские знания.
Я постоянно развиваюсь и углубляю свои знания в йоге. Мое обучение включает в себя различные направления, от классической хатха-йоги до более динамичных стилей, а также изучение анатомии и физиологии человека, что позволяет мне создавать безопасные и эффективные программы для каждого.
