включает в себя упражнения из разных видов йоги, например, статические упражнения из классической хатха йоги, динамические упражнения из крия йоги, дыхательные упражнения из пранаяма йоги, звуковые упражнения, элементы медитации визуализации и т.д. Йога микс позволяет познакомится сразу с многими видами йоги.
На занятиях ваш преподаватель подбирает виды йоги в зависимости от времени года, погоды, возможностей группы и других факторов.
Такие занятия позволяют удовлетворять ваши запросы комплексно и одновременно.