Ом — Гармония души и тела

Свой путь в йоге начала с 2022 года.

2021-2022 школа академии коуч-консультант астрологии, нумерологии, психологии отношений мужчин и женщин.
В 2022-2023
Курсы подготовки инструкторов Центр йоги НАМАСТЭ ( Хатха йога, Крия йога, Пранаяма йога, Мантра йога, Медитация.)
2023-2004
Школа Михаила Агеева
Медитация, Энерготерапия, Энергокоррекция, Энергетическое очищение, Очищение рода.

В наше быстро бегущее время не всегда хватает времени заглянуть внутрь себя и понять чего нужно нам самим. Минута за минутой, час за часом пролетают
и тебе некогда задуматься кто ты, для чего вся эта спешка и какая у тебя цель? Только практикуя йогу, я смогла понять саму себя, стала слушать и прислушиваться к внутренним звоночкам помощи, которых раньше не слышала.

Йога для меня стала живой. С ней я просыпаюсь, провожу с ней целый день и с ней же засыпаю. Она кругом, всюду и везде. И нельзя её рассматривать только с позиции физического тела и асан. «Она приводит в порядок как тело, так и душу, и сознание».
Все поведения и оценочные суждения живут в теле в виде мышечных зажимов.
Работая с телом и дыханием меняется сама личность.
«Тяжело на коврике — легче в жизни.»
Так, незаметно йога изменила меня внешне и внутренне, и моей жизни не оставалось ничего другого, как измениться тоже.

Я почувствовала желание отдавать полученные знания, помогать людям избавиться от проблем со здоровьем, от плохого настроения и усталости.

Курсы подготовки инструкторов Центр йоги НАМАСТЭ ( Хатха йога, Крия йога, Пранаяма йога, Мантра йога, Медитация.)

ретрита «Ом-чантинг Намастэ»

Семинар «Оздоровление и забота о себе»

Ведение онлайн марафона по крия-йоге

Ведение онлайн йога-зарядки

Первый шаг прикосновения к йоге случился со мной в июле 2024 года, когда я вдруг поняла, что моему телу нужна перезагрузка, при этом она должна быть мягкой и осознанной. Эти мысли и привели меня в Центр йоги «Намастэ». Именно туда я пришла укрепить мышцы спины, а в итоге прониклась практиками так глубоко, что не смогла оставаться на том же уровне и мне хотелось отыскать и осознать ту радость и счастье, которые живут внутри.

Опыт в спортивных забегах на короткие дистанции и восточных танцах, подкрепленный педагогическим образованием и любовью к музыке, дает мне возможность легко находить общий язык с людьми и эффективно вдохновлять их на новые свершения.

Практика йоги для меня — это не просто упражнения на коврике, это образ жизни, который трансформирует сознание и отношение к жизни. Она проникает в каждый аспект жизни, вдохновляя быть более осознанной, спокойной и сбалансированной в любых обстоятельствах, помогает обрести гармонию с самой собой и окружающим миром. Йога похожа на музыку: ритм тела, мелодия духа и гармония души создают симфонию. Практики йоги помогают ощутить все богатство нашего внутреннего мира.

На занятиях делаю акцент на гармоничном сочетании упражнений от простых к более сложным, используя индивидуальный подход и правильно распределяя нагрузку. На моих практиках могут чередоваться динамические и статические упражнения, медитация, дыхательные практики, выстраивание асан йоги в один композиционный танец.

Мои занятия йогой – это не только упражнения, но и пространство, наполненное доброжелательностью, заботой и мотивацией к лучшему.