Белорусский государственный университет физической культуры по специальности «Оздоровительная физическая культура» (2021 2023 гг., Минск).
Курс «Йогатерапевт» в школе DoYoga под руководством Елены Кей (2022)
Семинар и практикум «Мышцы. Тесты. Триггерные точки и корректирующие упражнения»
Семинар и практикум «Йогатерапия позвоночника» в школе DoYoga
Семинар и практикум «Йогатерапия женского здоровья» в школе DoYoga
Семинар и практикум «Восстанавливающая и дыхательная йога» в школе DoYoga
Для меня йога – это путь к целостному благополучию, охватывающий тело, дух и душу. Мои занятия – это отправная точка в практике йоги, где мы начинаем с самого главного: развиваем доброе отношение к себе и учимся уважать свое тело. Мы будем учиться лучше чувствовать его, понимать свои уникальные особенности, находить оптимальную нагрузку и осваивать правильную технику выполнения упражнений.
Особенность йогатерапии с элементами ЛФК заключается в тщательно подобранных техниках и их структурированном применении. Я делюсь с вами знаниями и инструментами, а вы, экспериментируя с ними, наблюдаете за откликом своего тела и его позитивными изменениями.
Даже если вы чувствуете себя прекрасно, на наших занятиях вы приобретете ценные навыки: научитесь оптимально распределять свои силы, грамотно применять доступные ресурсы, глубокого понимать сигналы вашего организма и уважительно относится к его потребностям.
