Курс подготовки инструкторов Центр йоги Намастэ
Йога для меня — это часть жизни, отношений, чувств, желаний и поступков. Я всегда любила проводить время активно. Раньше я неосознанно добавляла в свои тренировки элементы йоги, даже не понимая этого. Мне просто было легко и комфортно. Познакомившись с йогой ближе, я поняла, что это та самая философия жизни, которую я так долго искала. Она простая, логичная, гармоничная и очень жизненная.
Йога помогает развиваться сначала на физическом уровне: укрепляет тело, вытачивает фигуру и улучшает здоровье. Затем она переходит на более тонкий уровень — к мыслям, эмоциям и чувствам. Практика вливается в жизнь мягко, принося с собой осознанность, перемены и улучшение качества жизни.
Свои занятия я строю по принципу «от простого к сложному». Мы постепенно изучаем свое тело, учимся осознанно им управлять и формируем цель, к которой вы будете идти с удовольствием.
Приглашаю вас на свои занятия! Здесь вы познакомитесь с классической хатха-йогой, полюбите свое тело, наполнитесь энергией для достижения целей и вдохновитесь на новые свершения.
