Белорусский государственный медицинский университет
Курс по физиотерапии и лечебной физкультуре
Курс подготовки инструкторов Центр йоги Намастэ
Инструктор по производственной и ритмической гимнастике
Йога стала моим верным спутником на долгие годы, глубоко укоренившись в моей жизни. Признаюсь, мой путь начался с вполне обычного желания – привести тело в порядок, обрести желаемые формы и почувствовать себя увереннее. Йога подарила мне этот мощный инструмент, который оказался мне по душе, и с тех пор я увлеклась всеми ее проявлениями.
Для меня йога – это целостное благополучие, охватывающее как тело, так и разум. Многолетний опыт позволил мне научиться интуитивно понимать, когда моему организму требуется восстановление, когда – нагрузка, а когда – глубокое расслабление, и то же самое касается моего ментального состояния.
Мои занятия базируются на принципах классической хатха-йоги и крийя-йоги, обогащенные дыхательными практиками, медитациями и элементами оздоровительной физкультуры. Я непрерывно учусь и развиваюсь, чтобы привносить в наши занятия все самое интересное и полезное, делясь с вами своим опытом и знаниями, чтобы вы могли успешно решать те задачи, с которыми пришли.
Йога — это не просто упражнения, а целый образ жизни, который помогает, в первую очередь, улучшить свое здоровье.
