Мои первые шаги в йогу начались более 25 лет назад.
Перед этим шагом я получила высшее техническое образование и горжусь тем, что у меня инженерный и практичный склад ума.
Прошла обучение по таким направлениям как «Йога Айенгара» и «Хатха йога». На своих занятиях придерживаюсь принципов доказательной медицины.
Работаю инструктором больше 15 лет.
Мой опыт в ушу, цигуне и других телесных и духовных практиках позволяет мне сделать занятия более эффективными и полезными для занимающихся.
Йога — это неотъемлемая часть моей жизни, дающая физическую и эмоциональную легкость, бодрость, здоровье, радость и спокойствие.
Большой опыт ведения занятий и личной практики позволяет мне находить индивидуальный подход к каждому, грамотно дозировать и распределять нагрузку, добиваясь наилучшего результата.
Для меня регулярная практика йоги дает постоянное развитие и новые навыки, практикуя, продолжаю двигаться вперед к новым знаниям и более глубокому опыту.
На моих занятиях вы сможете научится работать в разных техниках и стилях йоги, также научитесь «слушать» свое тело, чем значительно повысите качество своей жизни. Для каждого практикующего подбирается своя вариация позы, упражнения в соответствии с его физической подготовкой и даже для новичков всегда найдется вариант выполнения той или иной позы.
