Курсы подготовки инструкторов Центр йоги НАМАСТЭ ( Хатха йога, Крия йога, Пранаяма йога, Мантра йога, Медитация.)
Семинар «Свет гармонии в тебе»
Семинар «Оздоровление с заботой о себе»
Мне всегда нравились красивые, эстетичные, спортивные тела.
Поэтому заниматься собственным телом я начала очень давно.
Пробовала разные виды активности, но мне всегда чего-то не хватало. Я очень люблю спорт и тот результат, который он дает.
Начав практиковать йогу, я поняла, чего мне не хватало в спорте. Именно в комбинации спорта и йоги я нашла истинное удовольствие и получила наилучшие результаты. Так родилось направление йогалатес.
Йога дает мне спокойствие, уверенность, гармонию, здоровье, уравновешивает все сферы моей жизни, открывает новые грани, а спорт — силу, выносливость, системность и красивую привлекательную фигуру.
Благодаря йоге я получила многие ответы на свои вопросы, а спорт развил во мне дисциплину и навык достижения целей.
Поначалу йога стала моим хобби, а потом я решила структурировать и систематизировать накопленные за время личной практики знания и отучилась на инструктора.
Я закончила курсы, участвую в различных семинарах, ретритах и регулярно повышаю свою квалификацию и пополняю багаж знаний.
С Началом занятия йогой я открыла для себя целый мир возможностей. Эстетичное тело стало просто бонусом, пропала тревожность, стало гораздо меньше стресса, появилось много ресурса.
Йога — для меня это образ жизни. Я люблю спокойные практики, но весьма эффективные и дающие видимый результат.
С помощью регулярных практик мне удалось расширить свои внутренние границы, поддерживать здоровое функциональное тело и в тоже время успокаивать ум, а также обновляться и восстанавливать силы.
Этими знаниями я сейчас делюсь на своих занятиях в центре «Намастэ».