ТИШИНА, КОТОРАЯ СЛЫШИТ:
Безмолвное путешествие вглубь себя

16–18 октября 2026г

Громче, чем слова. Путешествие туда, куда не долетают звуки.

Мы привыкли считать тишину пустотой. Нам кажется, что если нет звуков, нет слов и нет диалога — значит, ничего не происходит. Но правда в том, что тишина — это не отсутствие звука, а присутствие полноты.
Словами мы лишь очерчиваем границы реальности, пытаясь «упаковать» её в смыслы. Но в молчании реальность раскрывается целиком, без фильтров и искажений.
Что такое Мауна?
В йоге существует древняя практика — Мауна (обет молчания). Считается, что огромная часть нашей жизненной энергии утекает через речь: мы тратим её на пустые разговоры, оправдания, споры и бесконечный «мусорный» диалог в голове.
Мауна разворачивает этот поток вспять. Это не просто запрет на слова, это осознанный выбор услышать то, что важнее любого высказывания. Это аскеза, которая закаляет волю, очищает ум и пробуждает истинную осознанность: вы перестаете реагировать на мир и начинаете его наблюдать.
Как проходит наше безмолвное путешествие?
Мы приглашаем вас на 3 дня и 2 ночи, где главным инструментом станет тишина.
Важное условие: мы полностью отключаемся от внешнего шума. Телефоны сдаются при заезде и возвращаются только после завершения практики. Это время принадлежит только вам.
 

Что вас ждет:

Утренние практики: йога и дыхательные техники для настройки тела.
Медитации: глубокое погружение в наблюдение за мыслями.
Прогулки в тишине: единение с природой, где каждый шаг становится осознанным.
Дневник: возможность выплеснуть мысли на бумагу, когда слова просятся наружу.

Что вы заберете с собой:

Ясность: когда стихает шум, решения приходят сами собой.
Покой: глубокая перезагрузка нервной системы, которую не даст ни один отпуск.
Себя: возможность встретиться с собой настоящим, без социальных масок и привычных ролей.
Силу: осознанность, которая останется с вами даже после возвращения в привычный ритм города.
Контроль речи — это прямой путь к контролю ума. Если молчать достаточно долго, суета отступает. И тогда становится слышна мелодия жизни. Она всегда была с вами, но раньше звучала лишь фоном. Теперь она станет вашей главной опорой.
Тишина — это лучшая музыка. Она заполняет вас, вы растворяетесь в ней, становясь её частью.

Кому подойдет семинар:

 
✅Новичку: Обнаружите и активируете скрытые в вас силы и энергию кундалини.
✅Если вы уже практикуете: Получите рабочие инструменты для более глубокого контроля и осознанного направления вашей внутренней мощи и накопленной энергии.
✅Инструктору: Обогатите свои знания, получите уникальный опыт и проведете важную внутреннюю работу, чтобы понять ваши истинные желания.

Детали участия:

Дата: 16–18 октября
Время: Заезд 16.10 в 16:00 — Выезд 18.10 в 18:00
Локация: СОЦ «Рудея»
Тишина — это не пустота. Это полнота, которую нужно прожить.
Количество мест ограничено.

Готовы ли вы услышать то, что скрыто за словами?

План проведения семинара

16 октября, ПЯТНИЦА
16:00 – 18:30 — заезд, размещение, регистрация участников.
18:30 – Ужин
19:30 – Знакомство. План работы и отдыха.
20:00 – Вводная теория. Методология работы при выполнении практик.
20:30 – Практика хатха йоги направленная на расслабление. Нидра йога.
17 октября, СУББОТА
07:00 – 08:30 – Практика Крия йоги, Пранаяма Йоги
08:30 – Завтрак
09:00 – Свободное время. СПА-процедуры (по эеланию). Свободное время, прогулки.
12:00 – Вводная теория. Основы йоги. Что такое йога. Цели жизни с позиции йоги. Что такое Мауна, ее польза в повседневной жизни.
13:30 – Обед.
14 30 – НАЧАЛО МАУНЫ. Свободное время. Прогулки. Наблюдение за своими мыслями и состоянием.
15:30 – Теория: влияние наших мыслей на нашу жизнь. Практика Хатха йоги, Пранаяма Йоги, Медитация.
18:30 – Ужин. Свободное время. Прогулка, наблюдение за своим желанием говорить и мыслями.
20 00 – Практика хатха йоги направленная на расслабление. Мантра йога. Медитация Нидра йога.
16 октября, ВОСКРЕСЕНЬЕ
07:00 – 08:30 – Практика Крия йоги, Пранаяма Йоги
08:30 – Завтрак. Свободное время. Отдых.
09:30 – Теория. Что такое ассоциативные связи, работа с ними. Связь чакр и эмоций. Практика. Парная йога.
13:30 – Обед в Тишине.
14:30 – Окончание МАУНЫ после обеда. Обсуждение практики молчания. Свободное время.
15:30 –Ритуал у костра почитания предков. Практика Пранаяма Йоги, Медитация и расслабление.
18:00 –Сбор и отъезд в Могилев
*В плане проведения семинара возможны изменения.

Стоимость:

— Стандарт: 350 BYN / 9 400 RUB
— Люкс: 430 BYN / 11 700 RUB

Номера теплые и уютные(на территории  СОЦ «Рудея» находится индивидуальная котельня).
Внимание с 10.10.2026 цены будут выше на 20%.
Детям скидка 30%, для семьи стоимость рассчитается персонально.

Что взять с собой на семинар

Паспорт
Тетрадь (блокнот) и ручку
Одежду для занятий йогой
Коврик для занятий йогой, плед или покрывало (если у вас  нет коврика, то его можно взять в нашем филиале по адресу: ул.Ленинская 20А, перед возвратом помыть)
Туалетные принадлежности (мыло, зубная щетка и паста)
Сменная обувь (для улицы, зала, душа)
Термос/термокружку, бутылку для воды
Если у вас проблемы со сном, то рекомендуется взять с собой маску для сна, беруши. Если принимаете снотворные, то на период семинара просьба от них воздержаться (можно оставить мелатониносодержащие таблетки).
Если вы принимаете какие-то лекарства на постоянной основе и у вас есть серьезные проблемы со здоровьем, пожалуйста, сообщите организаторам заранее.

Как оплатить

Оплату за семинар можно произвести через ЕРИП и наличными денежными средствами в дном из наших филиалов. Для бронирования места необходимо внести предоплату 50%.
Внимание с 10.10.2026 цены будут выше на 20%

Можно ли ехать одному

Конечно! Более того, это часто оказывается самым ценным опытом. Путешествие в одиночку – отличный способ сосредоточиться на себе, своих чувствах и желаниях. Вы встретите единомышленников с похожими ценностями в атмосфере открытости и поддержки. Здесь легко найти интересное общение и, возможно, новых друзей.

Как добраться:

1 км от ж/д станции «Реста», 600 м от остановочного пункта «Горбовичи», по направлению автодороги «Могилев-Чаусы».
От города Могилева — 14 км, от города Чаусы — 20км
автобус с автовокзала до Рудеи

Семинар проводит:

Тамара Повракова (Амрита)

Знания и практики дали мне возможность понять, что только один человек отвечает, за все, что происходит в твоей жизни - это ты сам. Здоровье, отношения, настроение, все ситуации, что с тобой происходят.

Преподает классическую йогу в традиции школы Открытой йоги с 2011 года.
Опыт личной практики йоги с 2008 года.

Основатель Центра Йоги НАМАСТЭ г. Могилев., Беларусь
Проводит практические занятия по йоге (хатха, крия, мантра, пранаяма, медитация, Визуализация, Кундалини, Нидра, и еще более 12 видов йоги).


Провела более 40 семинаров и туров,  больше 50 ретритов по йоге. 
Является куратором-преподавателем и наставником на курсах подготовки преподавателей МОЙУ г.Москва и в Центре йоги НАМАСТЭ г.Могилев

Стандарт

(двухместное размещение)

350 BYN / 9 400 RUB

ЛЮКС

430 BYN / 11 700 RUB

Детям скидка 30%, для семьи стоимость рассчитается персонально.

Меню