Курсы подготовки инструкторов Центр йоги НАМАСТЭ ( Хатха йога, Крия йога, Пранаяма йога, Мантра йога, Медитация.)
Международный университет Открытой йоги г.Москва 4 курс, 4 год, Бакалавриат
Преподаватель Международного университета открытой йоги
Куратор курсов подготовки инструкторов йоги в центре йоги «Намастэ»
Мое знакомство с йогой началось в стенах нашего центра. Уже первое занятие стало для меня настоящим откровением, словно волшебство. Я сразу же влюбилась в эту практику. Меня покорила ее практичность, применимость в повседневной жизни, ее связь с реальностью.
Занятия йогой стали неотъемлемой частью моей жизни. Для меня йога — это сама жизнь во всех ее проявлениях. Когда ты любуешься прекрасным — это йога, когда работаешь — это йога, продолжение жизни, дети — это тоже йога
Йога — это любой момент, когда ты отслеживаешь свои ощущения, находишься здесь и сейчас, наслаждаешься жизнью, изучаешь и стремишься.
Я вижу, как йога объединяет людей, создавая пространство для поддержки и взаимопонимания. Это сообщество, где каждый может быть собой, где принимаются все эмоции и переживания. Вместе мы растём, учимся и вдохновляем друг друга на пути к внутренней гармонии.
Практическая работа на занятиях включает в себя тренировку тела, осмысление мыслей, управление эмоциями, развитие слуха и голоса, а также освоение дыхательных практик, охватывая все стороны человеческого тела.
