Йога + Цигун
Приглашаем вас на ретрит: «Свет внутри: ретрит тишины и Крия-йоги» Устали от стресса и «тумана» в голове? 🧘♂️ Начните с простого движения. Знаете это состояние, когда вроде ничего не делаешь, а сил — ноль? Или наоборот: мысли крутятся, как белка в колесе, и остановить их невозможно? 19 сентября в центре йоги НАМАСТЭ пройдет открытое занятие. […]
«Расслабление и медитация» с Ольгой Филипповой
Приглашаем вас на ретрит: «Свет внутри: ретрит тишины и Крия-йоги» Ваше тело просит отдыха, а разум — тишины 🕊️ Признайтесь, как часто вы ловите себя на мысли, что устали не столько физически, сколько ментально? Когда нет сил даже на обычную тренировку, а в голове — тысяча мыслей? Мы создали пространство, где не нужно «выкладываться», терпеть […]
Йога-mix: вечер, который омолаживает
Приглашаем вас на ретрит: «Свет внутри: ретрит тишины и Крия-йоги» Йога-mix: вечер, который омолаживает Как часто мы проводим вечер, уткнувшись в телефон и чувствуя себя выжатым лимоном? Хватит это терпеть. Мы запускаем Йогу-mix со Светланой Вергуновой — занятие для тех, кто любит вечерние прогулки после приятной тренировки. Как проходит занятие:Это лучший вечерний ритуал. Мы работаем […]
Биомеханическая йога
Приглашаем вас на ретрит: «Свет внутри: ретрит тишины и Крия-йоги» Открываем набор в НОВУЮ группу по биомеханической йоге с Дмитрием Труханенко 🦴🧘♂️ Друзья, давайте честно: многие из нас годами «насилуют» свое тело на ковриках, пытаясь закрутиться в узел или сесть на шпагат, игнорируя сигналы боли. Или наоборот — боятся даже начать, думая, что йога это […]
IRON ЙОГА
Приглашаем вас на ретрит: «Свет внутри: ретрит тишины и Крия-йоги» Сила встретилась с гибкостью: Мягкая революция вашего тела 🧘🏼♀️💪🏽⠀Признайтесь, вы тоже выбирали: йога — это прекрасно, но хочется интенсивнее. А тренировки с железом — эффективно, но не хватает грации и растяжки.⠀Мы нашли формулу идеальной тренировки для женского тела. Это не выбор между «качалкой» и «шавасаной». […]
Медитация и расслабление
Приглашаем вас на ретрит: «Свет внутри: ретрит тишины и Крия-йоги» Один час, который вернет вас к жизни 🤍 Устали от бесконечного шума в голове? Чувствуете, что тело зажато, а нервная система работает на пределе? У нас для вас особенная новинка. 🧘Это не просто практика йоги — это путешествие внутрь себя, которое проведет чуткий практик Ирина […]
До свидания, лето!
Приглашаем вас на ретрит: «Свет внутри: ретрит тишины и Крия-йоги» До свидания, лето! Ретрит на сапах в сердце природы. Август заканчивается, и мы решили не отпускать его молча. Хочется ещё раз прожить то самое летнее чувство — когда солнце на коже, а внутри легко и спокойно. Поэтому 30 августа мы соберёмся на берегу реки Лахва […]
Дыхание жизни
Приглашаем вас на ретрит: «Свет внутри: ретрит тишины и Крия-йоги» 9 августа вы будете дышать по-настоящему. Впервые за долгое время 🌬️ Признайтесь, когда вы последний раз делали вдох полной грудью? Не тот поверхностный, которым мы привыкли «перехватывать» воздух в стрессе, а глубокий, расширяющий ребра, включающий всё тело? Мы едем на большой глоток свежести. Туда, где […]
В нашем центре стартует Бачата-соло
Приглашаем вас на ретрит: «Свет внутри: ретрит тишины и Крия-йоги» Почувствуйте, как с первыми нотами внутри разливается тепло, а тело, наконец, отпускает дневное напряжение… Это просыпается ваша женственность — мы дарим ей новое пространство. В нашем центре стартует Бачата-соло. 🔥 Если чувствуете, что тело просит движения, а внутри живёт нерастраченный драйв — добро пожаловать. Здесь […]
Я скучаю по себе
Приглашаем вас на ретрит: «Свет внутри: ретрит тишины и Крия-йоги» Вы скучаете. 😞 Не по морю, не по выходным. Вы скучаете по себе.👀 В бесконечной гонке «успеть всё» мы теряем самое дорогое — контакт с собой. Мы помним, кому что должны, но забываем, как звучит наш собственный голос. Мы приглашаем вас на ретрит-возвращение «Я скучаю […]